حصة لعب جسدي مفتوحة

خلال عام (مدة البرنامج) آخذكم في رحلة مع أجسادكن وأجهزتكن العصبية. نتعلم عن لغة الجسد ونتقنها. نفهم ماذا تقول لنا أجسادنا ونتعلم كيف ننصت لها. نميز بين الحدس وبين الخوف، وبين الأمان. تصبح الإشارات التي ترسلها لنا أجسادنا أوضح، ونستعيد التوازن الحقيقي في جميع مناحي الحياة، فقط عندما نستطيع الاستمتاع بالأمان.

أن نعود إلى أجسادنا يعني أن نفهم لغتها، نصاحبها، ونستوعب احتياجاتها وآلامها، ونساعدها على التمدد عصبيًا. فأجسادنا أكثر من مجرد كيانات فيسيولوجية .. هناك عالم لأجهزتنا العصبية يدير كل شيء من خلف الستار.

في هذه الورشة القصيرة نتعلم عن الجهاز العصبي وحالاته المختلفة ومعنى كل حالة من الحالات. كما أشارككم بعض التمارين البسيطة الآمنة التي تساعدني وتساعد عملائي على تنظيم الجهاز العصبي كل يوم.