أن نعود إلى أجسادنا يعني أن نفهم لغتها، نصاحبها، ونستوعب احتياجاتها وآلامها، ونساعدها على التمدد عصبيًا. فأجسادنا أكثر من مجرد كيانات فيسيولوجية .. هناك عالم لأجهزتنا العصبية يدير كل شيء من خلف الستار.
بأي وقت يناسبك
![[object Object] icon](/_next/static/media/Maximize.8018ab65.svg)
سنتعمق أكثر في كيفية انتقال الجهاز العصبي من حالة إلى أخرى، وكيفية تسخير هذه المعرفة في مسارات التشافي وبناء السعة النفسية والجسدية للشعور بالمتعة.
![[object Object] icon](/_next/static/media/view.921ef35a.svg)
سنتعرف في هذه الورشة على مجموعة متنوعة من التمارين، بعضها ينشط حالات الجهاز العصبي والآخر ينظمها، لنمارس ونختبر آلية عمل الجهاز العصبي بشكل تجريبي وعملي.
![[object Object] icon](/_next/static/media/hand.defaf896.svg)
في هذه الورشة أشرح لكم الارتباط الوثيق بين سعتنا النفسية والعصبية وتاريخنا مع الصدمات، وكيف يمكنكم بناء سعة أكبر حتى وإن لم تنتهوا بعد من العمل على معالجة صدماتكم السابقة.
ستتعلمون خطوات عملية للوصول إلى شعور بالأمان داخل أجسادكم. ليس هذا فحسب، بل ستفهمون أيضاً السبب وراء فاعلية هذه الأدوات، لتتمكنوا من اختيار الأداة المناسبة في الوقت المناسب.
واجهت جسمي و عرفت افهم اسباب كل حاجة بحس بيها و ازاي اعديها وبقيت بعرف افهم جسمي بيقولي ايه في ساعتها سواء خايف او محتاجني اعمل ايه
لاول مرة احس اني اتونست بنفسي و بقيت فاهمة جسمي حاسس بايه وعايزة اريحه عشان باحس اني كلي مرتاحة بعد كدة
حسيت اني صادقت جسمي و عايزة اطبطب عليه و اقوله اني معاه و فهماه.
بقيت فاهمة امتي جسمي بيقولي وقفي واسمعيني
بقيت لما بشوف حالي في المرايا بشوف حالي احلي و حابة اتكلم مع نفسي، نظرتي عني اختلفت كأني بشوف حد جديد. اما روحت انام لاول مرة حسيت نفسي في مكان امن جوايا مرتاح و سعيد
في الاول جالي نفس احساس خوفي من المرتفعات بس لما بدأت التمارين اخدت بالي ان استجابتي بقيت احسن و مبقتش خايفة زي الاول
ان اقبل نفسي بدون شروط مو اله احقق شيء يلا يكون الي قيمة واحب نفسي اني شخص قيمته بانجازاته اذا ما انجز احس ليش انا عايشة.
فهمت اننا مش الالات و عادي نحس نفسنا عايزين نوقف و نريح لاننا جوا نفسنا وفاهمين عايزين ايه
بدأت أحمد ربنا على جسمي كل يوم قبل النوم و عرفت معلومات كتير بسطتني و جاوبتني علي اسئلة كتير كانت جوايا وفتحت مخي علي حاجات كتير مكونتش عارفاها ولامتوقعاها، فهمت جسمي ليه بيستجيب بالشكل ده وامتي محتاج اساعده.
اتعلمت انه المعرفة بالامر مختلفة عن التطبيق والمعرفة غير كافية لوحدها لازمها تطبيق.
$٧٥ مرة واحدة
احصل على تسجيل الورشة لمدة عام
هذه الورشة مناسبة لك إن كنت ..
وليست مناسبة لك إن كنت ..
*ملحوظة: هذه الورشة تراعي سعة جهازك العصبي، فنحن لا نهدف لزيادة الضغط عليك، بل لتعليمك كيف تستثمر في نفسك بوعي ولطف.
فريقي مجهز للرد على استفساراتك
